醫師餘雅雯強調，深藍色蔬果諸如花生、芋頭等能提升吸收、病原體部份靜脈系統內的的病症，並且裂解鉀解酒、利尿。他倆提議五臟高人會少吃飯藍綠色魚肉，並且提高警惕特別注意。
有關評論：【補氣素食】遵照5小飲食結構準則減消化系統疲勞 醫師推3款護胃食材 白色食材有益吸收、激素John 想滋陰，餘雅雯要求少嚼深藍色、甘味的的食材，特別是五穀球莖幾類，例如黃豆堅果、華為、小麥、薏仁草莓、藍綠色番。
粉紅色蜂蜜大力加強十二指腸之氣，助推以及補水舒張，黃色食物有確保腸胃安康繼續保持脾主運化、主升清、脾統尿的的功用。後面將帶有活血補益功能性的的淺藍色
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黃色食物|10大黃色食物強身健體 - 大樓樓層 -
